Спортивний блог

Партнери

    В интернете http://fonarik-market.ru/ мощный фонарь на светодиодах.
    Шоколад для фонтанаШоколад для фонтанов можно не только использовать по назначению, заряжать в фонтаны. Шоколад для фонтанов можно использовать при приготовлении различных блюд выпечки, тортов, пирожных, печенья. Ему можно найти применение при оформлении десертов, мороженного и коктейля.

Категорії

Базові вправи

Дельти від Доріана Ятса

Дельти від Доріана Ятса

Дельти отДоріана Ятса Спершу потрібно зміцнити звязки і поступово домогтися нехай невеликого, але постійного збільшення обсягу плечей. А от потім вже починається потужна і постійна прокачування. У кожній вправі потрібно досягати максимальної інтенсивності при суворої […]

Бер, 18
Мязові волокна та їх звязок з інтенсивністю і тривалістю занять

Мязові волокна та їх звязок з інтенсивністю і тривалістю занять

Мязові волокна та їх звязок з інтенсивністю і тривалістю занять Але тепер ще раз подумайте: це зовсім непросто всерйоз зайнятися накачуванням мязів і тяганіе заліза. Однак, досить імовірно, вам зовсім і не потрібно цим займатися. […]

Бер, 15
Як гойдатися при нестачі обладнання

Як гойдатися при нестачі обладнання

Як гойдатися при нестачі обладнання Перше, що повинен засвоїти будь качок – в бодібілдингу працюють не мязи, а мізки. Цим все сказано. Напруж звивини, і ти зумієш прокачати мязи на всі сто взагалі без всякого […]

Бер, 15
Програми занять з обтяженнями

Програми занять з обтяженнями

Програми занять сотягощеніямі Вони засновані на методиці тренувань з варіюванням ваги і сприяють всебічному розвитку мязових волокон. Початківцям і людям з невеликим досвідом у важкій атлетиці ми радимо почати з програми «А». Ця програма занять […]

Бер, 15
Комплексні сети

Комплексні сети

Комплексні сети Інший камінь спотикання-плутанина в термінах. «Комплексні сети» часто помилково приймають за «комплексні вправи», які ніякого відношення до послідовності сетів підчас тренування не мають. Комплексна вправа – це вправа, яке, на противагу изолирующему, включає […]

Бер, 15
Плечі

Плечі

Плечі Виконання жиму воїна. Сядьте, випрямивши спину. Зафіксуйте штангу науровне верхньої поверхні плечей. Візьміться за гриф штанги, поставивши руки ширше плечей (як це показано). Розпрямляйте руки, поки штанга не виявиться у вас над головою. Повільно […]

Бер, 14
Груди

Груди

Груди Виконання жиму наскамейке. Ляжте на лаву і візьміться за гриф штанги. Використовуйте захоплення більше ширини плечей. Помічник допоможе вам підняти штангу і повністю розпрямити руки. Коли ви будете опускати штангу до грудей, тримайте її […]

Бер, 14

Меню

Пожалуйста, используйте меню для перемещения элементов.

лучшая автошкола в одинцово