Спортивний блог

Спорт харчування

Продукція фірми Dymatize Nutrition

Продукція фірми Dymatize Nutrition

Багато з нас зайшовши в магазин спортивного харчування задає собі ключеві запитання: А яку вибрати фірму спортивного харчування для себе? Яка фірма виготовляє якісну продукцію? На ці запитання я постараюся сьогодні відповісти. Прочитавши багато відгуків […]

Лип, 03
Як вибрати хороший протеїн?

Як вибрати хороший протеїн?

Який вид протеїну краще вибрати і приймати? Сироватковий протеїн – один з найбільш цінних компонентів білкових добавок. У порівнянні з іншими білками тваринного і рослинного походження, сироватковий протеїн найбільш багатий амінокислотами BCAA. Крім того, сироватковий […]

Лип, 03
Майже всі про креатин

Майже всі про креатин

Майже всі окреатіне Ця речовина відіграє головну роль в енергопродукції і мязових скороченнях. В даний час атлети систематично використовують креатин в якості харчової добавки, щоб поліпшити спортивну результативність і збільшити інтенсивність тренувальних програм. Ось тільки […]

Кві, 03
Дієта на крайній випадок

Дієта на крайній випадок

Дієта накрайній випадок На перший погляд, така пропозиція може здатися абсурдним. Всім відомо, що сама по собі дієта нічого не дає, потрібна фізичне навантаження. А отже, і енергія для неї. Звідки ж її брати, якщо […]

Кві, 03
План дієтхарчування (15% жиру, 30% протеїну, 55% вуглеводів) для анаеробних видів спорту та видів, що потребують швидкого виділення енергії

План дієтхарчування (15% жиру, 30% протеїну, 55% вуглеводів) для анаеробних видів спорту та видів, що потребують швидкого виділення енергії

План дієтхарчування (15% жиру, 30% протеїну, 55% вуглеводів) для анаеробних видів спорту і видів, що потребують швидкого виділення енергії Такі спортсмени, як футболісти, пауерліфтери, спринтери і бодібілдери, зможуть досягти оптимальних результатів, слідуючи цій програмі харчування […]

Кві, 03
Протеїн, фізичні навантаження і старіння

Протеїн, фізичні навантаження і старіння

Протеїн, фізичні навантаження істареніе Причиною саркопеніі є різні фізіологічні зміни, повязані з процесом старіння організму. Серед них: зниження рівня фізичної активності, зміна ендокринних функцій (зменшення вироблення тестостерону, гормону росту і естрогену), резистентність тканин до інсуліну […]

Кві, 03
Заповіді фітнес-харчування

Заповіді фітнес-харчування

Заповіді фітнес-харчування Коли мивпервие виробили ці вказівки, ми назвали їх «Заповіді спортивного харчування», і вони ознаменували собою той час. Однак пройшло цілих два десятиліття, поки медичне співтовариство змогло оцінити їх істинність. Дотримуйтесь цих заповідей – […]

Кві, 03

Меню

Пожалуйста, используйте меню для перемещения элементов.