Спортивний блог

Дієти

Схуднення, дієти – дієта Лариси Доліної

Схуднення, дієти – дієта Лариси Доліної

Дієта Лариси Доліної По-перше, на дієту потрібно налаштуватися. Психологічний настрій дуже важливий. Дієта дуже проста, але вимагає суворого дотримання та залізної волі. Перший день: 5 відварених картоплин в мундирі і 0,5 літра кефіру. Другий день: […]

Лип, 14
Схуднення, дієти – «строката» дієта

Схуднення, дієти – «строката» дієта

    «Строката» дієта Перший день: 500 г овочів. Другий день: 100 г мяса, смаженого без жиру (на гратах). Третій день: 6 яєць, зварених круто. Четвертий день: 400 г відвареної яловичини. Пятий день: 400 г […]

Лип, 05
Схуднення, дієти – огіркова дієта

Схуднення, дієти – огіркова дієта

     Огіркова дієта Робимо крупнопорезанний салат з огірків, не забувши при цьому попутно обробити огірковим соком обличчя, шию і руки. Калорійність огірків – 15 ккал на 100 г, тобто в кілограмі огірків міститься 150 […]

Лип, 05
Схуднення, дієти – кінодіета

Схуднення, дієти – кінодіета

   Кінодіета Сніданок: 2 чашки чаю або кави, 2 скибочки хліба, 2 яйця некруто, 3 помідори. Обід: 250 г мяса, смаженого без жиру, салат, яблуко. Вечеря: як сніданок. Ця дієта може прийматися порівняно довго, оскільки […]

Лип, 04
Схуднення, дієти – дієта по групі крові

Схуднення, дієти – дієта по групі крові

   Дієта по групі крові Один із сучасних принципів здорового харчування і гарного самопочуття – дієта по групі крові. Її автор, американський лікар Пітер Адамо виявив, що гени «памятають» тип харчування наших далеких предків.По теорії […]

Лип, 04
Схуднення, дієти – англійська дієта

Схуднення, дієти – англійська дієта

Англійська дієта Цю дієту розробили англійські дієтологи. Дієта проста і ефективна, являє собою чергування «білкових» і «овочевих» днів (два через два). Білки і вуглеводи володіють меншою калорійністю, ніж жири, тому загальна калорійність денного раціону буде […]

Лип, 03
Схуднення, дієти – дієта Мелані Гріффіт

Схуднення, дієти – дієта Мелані Гріффіт

        Дієта Мелані Гріффіт Сніданок: Половинка грейпфрута, непідсолоджені пластівці зі знежиреним молоком, тост. Обід: панцирні креветки на льоду, салат з латуку, помідорів і ріпчастої цибулі, заправлений лимоном і перцем. Вечеря: шість устриць, […]

Лип, 02

Меню

Пожалуйста, используйте меню для перемещения элементов.