Спортивний блог

Інфоомація

Ця стаття була написана 14 Лип 2013, і розміщена в категорії Дієти.

Схуднення, дієти – дієта Лариси Доліної

14 Лип 2013

Дієта Лариси Доліної

По-перше, на дієту потрібно налаштуватися. Психологічний настрій дуже важливий. Дієта дуже проста, але вимагає суворого дотримання та залізної волі.

Перший день: 5 відварених картоплин в мундирі і 0,5 літра кефіру.

Другий день: 300-400 г сухофруктів, попередньо залитих окропом на ніч, і 0,5 літра кефіру.

Третій день: 0,5 кг сметани і 0,5 літра кефіру.

Четвертий день: 0,5 кг сиру і 0,5 літра кефіру.

П’ятий день:полкуріци (півкіло телятини або яловичини, але тільки не свинини), відвареної без солі і шкурки, і 0,5 літра кефіру.

Шостий день: 2 кг зелених яблук і 0,5 літра кефіру.

Сьомий день: 1,5 літра кефіру.

Восьмий день: 1,5 літра мінеральної води.

Доречі хотів би порадити всі поціновувачам японських автомобілей переглянути сайт japan cars киев де знайдете багато цікавих автопропозиції різних марок японських автомобілей!

Після такої дієти потрібно потихеньку входити в звичайний режим. Виключити з раціону цукор, борошняне, хліб, вершкове масло, яєчний жовток, приправи, кетчуп, майонез, жирні продукти. Не можна смажене, м’ясо можна відварити або згасити тільки на рослинному маслі.