Спортивний блог

Інфоомація

Ця стаття була написана 26 Лют 2015, і розміщена в категорії Схуднення.

Льняна олія – ​​застосування для схуднення

26 Лют 2015

Багатьма дієтологами пропонується спосіб схуднення за допомогою лляної олії. Але, використовуючи лляне масло для схуднення, врахуйте протипоказання. Не слід вживати його при захворюваннях жовчовивідних шляхів, прийнятті антидепресантів або противірусних препаратів, при проблемах з печінкою, підшлунковою, пухлинах матки, атеросклерозі та інших захворюваннях. Масло льону містить масу вітамінів і ненасичених жирних кислот, корисних для організму. Не варто смажити на ньому і піддавати його тривалій тепловій обробці, краще додати його у вже готову страву.

Льняна олія - ​​застосування для схуднення

Дорогі жіночки сьогодні хотіла б вам порадити також антицеллюлитный массаж Киев за самою доступною ціною!

Льняна олія, його застосування для схуднення, нормалізує жировий обмін, тим самим знижуючи вагу, змащує кишечник і стимулює його безперебійну роботу, але дає результат тільки після тривалого вжитку. Щоб схуднути, потрібно приймати масло холодного віджиму по одній чайній ложці щодня за півгодини до їжі, поступово збільшуючи дозу до 1 столової ложки. Регулярно вживаючи масло, можна втратити у вазі за місяць 4-8 кг. Найкращого результату можна досягти, поєднуючи його з фізичними вправами, спрямованими на зниження ваги.

Масло льону сприяє збільшенню нічного витрати жирів в організмі, що перешкоджає відкладенню нового жирового шару і прискорює спалювання накопичених жирів. Дівчата, що використали лляне масло для схуднення, відгуки залишають позитивні. Льняна олія для схуднення вживають чистим або змішаним з іншими видами рослинних масел. Його можна заважати з медом і сиропами, кефіром і йогуртом, додавати в салат, додавати у випічку для особливого аромату і приємного відтінку, заправляти їм каші і картоплю.